Occhio a questo grave disturbo, le statistiche non lasciano dubbi: le donne ne soffrono più degli uomini. Ecco di cosa si tratta e quali sono i principali campanelli d’allarme.
Le cifre parlano chiaro: 12 milioni di persone soffrono di questa grave malattia che causa ansia e depressione. Purtroppo a esserne maggiormente colpite sono soprattutto le donne. Fai attenzione ai segnali iniziali, rischi di ammalarti senza accorgertene. Vediamo come riconoscerli.
A soffrirne sono soprattutto le donne, stiamo parlando di una malattia che si manifesta di notte ma che in realtà da problemi per tutto l’arco della giornata. Il suo nome è insonnia e per chi non lo sapesse a lungo andare può sfociare in ansia e depressione. Ecco perché non appena si presentano i primi allarmi è necessario ricorre ai ripari.
Si tratta di un disturbo che rende la vita di chi ne soffre davvero problematica, di notte non si dorme e si è colpiti da pensieri continui che ci impediscono di riposare regolarmente. La qualità della vita ne risente parecchio, tant’è che diventa difficile lavorare, studiare e socializzare. È importante chiedere aiuto a un esperto ed evitare il fai da te, solo così si riuscirà a evitare il peggio.
L‘insonnia colpisce tutte le età, tuttavia diventa più frequente con la crescita e le statistiche confermano che a soffrirne maggiormente sono soprattutto le donne. Purtroppo in molti pensano di risolvere questo disturbo con pratiche fai da te o chiedendo consulto a un conoscente.
Niente di più sbagliato, se vi rendete conto che la vostra qualità del sonno è messa alla prova per diverso tempo senza un motivo apparente è necessario chiedere immediatamente un consulto al vostro medico. Solo in questo modo eviterete di rendere la situazione ancora più grave del previsto.
Secondo gli ultimi dati raccolti dell’Associazione Italiana per la Medicina del Sonno, in Italia circa 1 adulto su 4 soffre di insonnia cronica o transitoria. Tra i campanelli d’allarme più comune per capire se si soffre o meno di questo disturbo troviamo:
Vi sarà capitato anche a voi di avere una notte insonne o di non riuscire a prendere sonno, sicuramente il giorno dopo avrete sentito gli effetti di questa situazione. Ecco ora immaginate che questa condizioni si presenti tutte le sere e per un lungo periodo. Probabilmente la vostra vita sarebbe completamente diversa e piena di problematiche inattese.
D’altronde il sonno è un evento fisiologico e deve essere considerato come un pilastro essenziale per una buona salute fisica e mentale. Non dormire bene per più tempo potrebbe portare moltissimi disagi sia fisici ma soprattutto psicologici. Spesso chi soffre di insonnia si sente giù di morale o depresso rispetto al chi ha un ritmo di sonno regolare.